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武术点穴需要坚实的手（指）功做基础，需要苦练基本功，如：
一、鹰抓功：这是练手指的抓、扣、拿劲的。开始两脚并扰，两手平伸如鸟翼，然后意存丹田，气运穿手指。初练时往往感到两肩酸软不能举。通常只练五分钟为宜。练到一个小时时，劲达指稍，即为功。
二、铁指功：这是练手指点按劲的。开始两脚分开，身体俯卧，两手五指分开撑地，腰不可屈，然后两臂带全身回环伸展。初练时，用五指撑地，随功力增深，逐渐用四指、三指、直至单指撑地，此功乃告成。
三、点石功：这是练手指力和内劲的。开始两脚站立，面对壁约一米远，然后身体前倾，再用两手指分开触墙，呼气入丹田，呼气时，两手用力下按，静身，直到练至臂、腕、指较吃力时，可作休息。练至一个月后，可见功效。
四、解绳功：这是练拇、食中之指的指头劲力的，首先备直径约１０－１５毫米的麻绳一根，越长越好。先用双手将麻绳打成一个个的绳结，然后用拇、食、中三指逐一解开。这样解了再结，结了再解。随次数的增加，批力也练得越强。
五、插沙功：此乃练指上直劲。先备桶一个，盛满绿豆（或谷子、石砂、铁砂）然后马步站立于桶前，用丹田气运至手指，发力插入桶内，再抽回手掌。如此反复练习，三年成功后，十指利如抓。为防练时手中毒，练后须用药手洗一次。药方为：川乌、草乌、南星、蛇床、半夏、百部各一钱，花椒、良毒、透骨、藜芦、龙骨、紫花各一两，青盐四两，硫磺一两，刘寄奴二两，用醋熬热水洗。
六、木人功：这是练手上点打劲的。先备木人一个。面对木人，气沉丹田，运气贯注指端，对准木人穴位发指飞速点打，用力由轻至重，持之以恒，每天须练至一小时以上，方为功夫。
七、锁指功：此功专练指的扣力。先用指握住一小圆木，后猛力扣一顿饭时间，再松手休息片刻。持续练习，此功练二年，则大功告成。
五绝指针疗法则是将武术中快速击打的技艺运用于指法的变化之中，采用了“四两拨千斤”之力，以轻盈的指法弹动穴位；其目的不是将穴位闭锁、气血瘀滞，而是起到了疏通经脉、调和气血的作用；如果是被武术点穴所伤或受到了其它物体撞击伤害，而产生病痛或功能障碍，五绝指针疗法则可通过配指选穴组方疏通经脉。所以，五绝指针疗法点穴与武术点穴有着截然的不同。其功法的练习，注重的是体力的增强和指法运行的速度，而不需要坚硬如钢的手指。 2/2 首页 上一页 1 2 |
